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비타민C 부족, 잇몸 출혈이 지속된다면 의심하세요 비타민 C는 인체에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 최근 연구에 따르면 비타민 C 부족이 잇몸 출혈과 같은 구강 건강 문제와 관련이 있다는 결과가 나타났습니다. 만약 잇몸 출혈이 지속된다면 비타민 C 결핍을 의심할 필요가 있습니다. 본 글에서는 비타민 C의 기능과 결핍 시 나타날 수 있는 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C와 잇몸 건강의 관계에 대한 핵심 내용을 정리했으니 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 🔍핵심요약 ✅비타민 C는 면역 체계와 피부 건강에 필수적인 영양소입니다. ✅비타민 C 부족은 잇몸 출혈을 포함한 여러 구강 건강 문제를 유발할 수 있습니다. ✅결핍 증상으로는 피로, 면역력 저하, 피부 변화 등이 있습니다. ✅비타민 C는 신선한 과일과 채소에.. 2025. 5. 21.
2025년 역노화 기술, 정말 가능할까? 30대가 느끼는 노화, 이제는 되돌릴 수 있다는 소문… 과연 사실일까요? 1. 노화를 체감하게 되는 순간들 저는 30대 초반까지도 '노화'라는 단어는 뉴스에서나 나오는 이야기라고 생각했어요. 그런데 어느 날부터 아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하고, 집중력이 예전 같지 않다는 걸 느끼기 시작했습니다. 이런 작고 사소한 변화들이 쌓이다 보면 어느새 '노화'를 체감하게 되는 거죠. 특히 피부의 탄력 저하나 체중 변화는 많은 분들이 공감할 부분일 거예요. 2. 역노화에 대한 현대 과학의 관점최근 과학계에선 '역노화'라는 말이 진지하게 연구되고 있어요. 특히 유전자 조작과 텔로미어 연장, 줄기세포 재생기술 등은 이론에서 실험 단계로 넘어가는 중입니다. 2023년 미국 하버드대학 연구팀은 혈액 내 특정 단백질.. 2025. 5. 11.
교통비 최대 53% 환급! K-패스 출시 전국 어디서나 대중교통비를 환급받을 수 있는 K-패스가 출시되었습니다.월 15회 이상 대중교통을 이용하면 최대 53%까지 환급받을 수 있어요! 1. K-패스란? K-패스는 국토교통부와 17개 시·도가 함께하는 대중교통 환급 사업입니다. 기존 알뜰교통카드의 단점을 보완하여 출퇴근 등 일상적인 대중교통 이용 시 교통비를 환급해주는 제도입니다. 2. 환급 혜택 및 조건- 일반인: 이용금액의 20% 환급 - 청년(만 19~34세): 30% 환급 - 저소득층: 53% 환급 월 15회 이상, 최대 60회까지 대중교통을 이용하면 다음 달에 환급받을 수 있습니다. 가입 첫 달은 15회 미만 이용 시에도 환급이 가능합니다. 3. 발급 방법과 참여 카드사K-패스 카드는 다음과 같은 방법으로 발급받을 수 있습니다: 1. .. 2025. 5. 10.
차량 장기렌탈 vs 리스, 뭐가 더 유리할까요? 합리적인 소비를 지향하는 요즘, 차를 꼭 '사는' 시대는 아닌 것 같아요. 필요할 때, 필요한 만큼만 쓰는 게 트렌드잖아요?저도 이참에 차를 새로 바꿔보려고 고민하면서 장기렌탈과 리스에 대해 정말 깊게 알아봤습니다. 각각의 장단점이 분명해서, 선택에 도움이 되도록 제가 조사한 내용을 공유해드릴게요! ## 차량 이용 형태의 변화와 선택의 기준최근에는 구매보다 '이용'이 대세예요. 차량 소유에 따르는 유지비, 감가상각, 관리 스트레스 등을 줄이고 싶어하는 분들이 많더라고요. 장기렌탈과 리스는 그런 점에서 모두 매력적인 선택지입니다. 하지만 목적, 사용 기간, 세금 처리 등에서 차이가 있기 때문에 신중히 비교해야 합니다. ## 장기렌탈의 개념과 특징 장기렌탈은 말 그대로 '차를 빌리는' 개념이에요. 렌터카 .. 2025. 5. 9.
콘클라베란? 교황 선출의 비밀스러운 의식 교황이 선종하거나 사임하면, 전 세계 가톨릭 신자들의 시선은 바티칸의 시스티나 성당으로 향합니다. 바로 '콘클라베(Conclave)'가 열리기 때문입니다. 이 신성하고도 비밀스러운 의식은 어떻게 진행될까요? 함께 알아보겠습니다. ## 콘클라베의 정의와 유래 '콘클라베'는 라틴어 'cum clave'에서 유래된 말로, '열쇠로 잠근 방'을 의미합니다. 이는 교황 선출을 위해 추기경들이 외부와 완전히 차단된 채 비밀리에 회의를 진행하는 것을 상징합니다. 이 전통은 13세기 중엽, 교황 선출이 오랜 시간 지연되자 혼란을 막기 위해 도입되었습니다. 특히 1268년부터 1271년까지 교황 선출이 무려 2년 9개월이나 걸린 사건이 결정적인 계기가 되었죠. 이후 1274년 리옹 공의회에서 교황 인노센트 5세가 선출.. 2025. 5. 8.
데블스 플랜 시즌2 출연진 정리 ## 14인의 두뇌 플레이어, 그들의 정체는? 넷플릭스의 두뇌 서바이벌 예능 프로그램 '데블스 플랜 시즌2'가 2025년 5월 6일 공개되었습니다. 이번 시즌에는 다양한 분야에서 활약하는 14명의 참가자들이 출연하여 치열한 두뇌 싸움을 펼치고 있습니다. ## 출연진 상세 소개 1. 이세돌- 직업 : 전 프로 바둑기사- 특징: 알파고와의 대결로 세계적인 주목을 받은 바둑의 전설. 전략적 사고와 냉철한 판단력이 강점입니다. 2. 저스틴 H. 민- 직업: 배우- 특징: 넷플릭스 '엄브렐러 아카데미' 등에서 활약한 한국계 미국 배우. 글로벌 감각과 감성적인 접근이 기대됩니다. 3. 규현- 직업: 가수, 슈퍼주니어 멤버- 특징: 뮤지컬 및 예능 등 다방면에서 활동 중인 가수. 유쾌한 성격과 뛰어난 순발력을 지녔.. 2025. 5. 8.

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